首页 知识科普 正文内容

产妇最好的下奶汤是什么(产妇下奶的汤有哪些)

投稿 知识科普 2023-01-26 06:30:00 1 0

产妇最好的下奶汤是什么(产妇下奶的汤有哪些),本文通过数据整理汇集了产妇最好的下奶汤是什么(产妇下奶的汤有哪些)相关信息,下面一起看看。

生完孩子奶水不够,该怎么办?坐月子应当如何吃?吃什么下奶?强烈推荐5个爆品下奶的汤,一滴汤一滴奶!看一下,您都是会进行了吗?

一、木瓜鲫鱼汤

1、原材料:鲤鱼1条,番木瓜300g,姜,米酒,盐适量。

2、作法:

(1)将番木瓜削皮去籽,随后清洗滚刀块;鲤鱼用刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏器官,用水清洗。

(2)凉锅下油,放进鲤鱼煎至双面金黄色;石锅里加水烧开,先后放进鲤鱼、姜、米酒,中文火焖煮25分鐘上下。

(3)放进番木瓜再次焖煮15分鐘上下,随后放少量盐调料就可以。

3、作用:气味香甜、净心润肺止咳、健脾胃益胃、催奶催乳!

二、猪骨头莴笋汤

1、原材料:猪骨头500g,青笋300g,姜,米酒,盐适量。

2、作法:

(1)猪骨头清洗入开水锅中焯烫流血沫,捞起来清洗;青笋去根削皮去叶,清洗切滚刀块。

(2)锅中放水未过猪骨头,大火烧开,放进姜、米酒文火烧煮2个钟头上下,最终放进青笋、适当盐续煮20-30分钟左右就可以。

3、作用:香醇香甜、催奶下奶!

三、花生猪蹄汤

1、原材料:猪脚500g,花生仁,姜,米酒,盐适量。

2、作法:

(1)花生仁冷水中泡浸一会儿,清洗;猪蹄去毛刮皮,斩块,开水中焯烫流血沫,捞起来清洗。

(2)火锅放水未过猪脚,大火烧开,放进花生仁、姜、米酒,转文火烧煮2个半小时上下,起锅上放适当盐调均匀就可以。

3、作用:催奶下奶、养颜美容!

四、黑芝麻鲫鱼豆腐汤

1、原材料:鲤鱼1条,黑芝麻大半碗、姜3片、盐适量。

2、作法:

(1)黑芝麻用水清洗,随后用凉水侵泡4~5个钟头;鲤鱼除去内脏器官鳞片清洗,抹干水份。

(2)凉锅下油,放进鲤鱼,煎至双面偏黄出香味。

(3)冷水烧开,连鱼带油一起放进,再倒进黑芝麻、生姜片,文火煮20min,转文火煲一个半小时,放进少量盐调料就可以。

3、作用:补肾壮阳益脾、黑发清目、催乳养虚、去湿气有利排尿,降胆固醇,避免 严重便秘。

五、黄豆猪蹄汤

1、原材料:猪蹄800克、大豆60克、枸杞子多个、红萝卜1根、小葱、姜1一小块、米酒2勺子、盐适量。

2、作法:

(1)大豆用水清洗,用冷小水泡发;凉水下锅,放进生姜片、米酒、猪蹄,待水开后立刻熄火捞起来猪蹄,过凉预留;红萝卜清洗,切滚刀块预留。

(2)将泡好的大豆和猪蹄下锅内,添加萝卜块、葱段、生姜片和适度的水,大火烧开后转中文火再煮1~2钟头,放进少量盐调料就可以。

3、作用:催乳催奶、补气补血、补元气。

更多产妇最好的下奶汤是什么(产妇下奶的汤有哪些)相关信息请关注本站。

欢迎 发表评论:

文章目录
    搜索